Private Pilates Sessions Sessions Privées de Pilates
One-on-one sessions tailored to your body, goals, and pace. Sessions individuelles adaptées à votre corps, vos objectifs et votre rythme.
Small group classes and private sessions designed to strengthen the body, improve posture, and bring calm focus to movement. Cours en petit groupe et séances privées, conçus pour renforcer le corps, améliorer la posture, et apporter un calme attentif au mouvement.
Born in Sweden and shaped by over thirty years in Paris, I trained and got certified as a Pilates Matwork coach. Now based in Valencia, Spain, I offer online and in-person classes in Swedish, English, and French, bringing together elegance, movement, and well-being through a refined international approach to Pilates.
Pilates, to me, is more than exercise. It's a conversation between body and mind. Each session is an invitation to listen, to align, and to discover what your body is capable of when you move with attention.
I teach small group classes and private sessions, both in the studio and outdoors — at the beach, in the park, or at your home. Whether you're new to Pilates or returning after time away, the work meets you where you are.
My approach blends classical Pilates with mindful movement. Expect to leave each session feeling taller, more balanced, and quietly stronger — in body and in mind.
Née en Suède et façonnée par plus de trente ans à Paris, j'ai été formée et certifiée comme coach de Pilates Matwork. Aujourd'hui installée à Valence, en Espagne, je propose des cours en ligne et en présentiel en suédois, anglais et français, alliant élégance, mouvement et bien-être à travers une approche internationale raffinée du Pilates.
Le Pilates, pour moi, c'est plus qu'un exercice. C'est une conversation entre le corps et l'esprit. Chaque séance est une invitation à écouter, à s'aligner, et à découvrir ce dont votre corps est capable lorsque vous bougez avec attention.
J'enseigne des cours en petit groupe et des sessions privées, en studio comme en plein air — à la plage, au parc, ou chez vous. Que vous soyez débutant(e) ou que vous repreniez après une pause, la pratique vous rencontre où vous êtes.
Mon approche allie le Pilates classique au mouvement conscient. Attendez-vous à quitter chaque séance plus grand(e), plus équilibré(e), et discrètement plus fort(e) — dans le corps comme dans l'esprit.
Three ways to practice Trois façons de pratiquer
One-on-one sessions tailored to your body, goals, and pace. Sessions individuelles adaptées à votre corps, vos objectifs et votre rythme.
Intimate group practice with personal attention and shared energy. Pratique en petit groupe avec attention personnelle et énergie partagée.
Practice on the beach or in the park — fresh air, open sky, grounded movement. Pratique à la plage ou au parc — air frais, ciel ouvert, mouvement ancré.
A glimpse of practice and presence. Un aperçu de la pratique et de la présence.
Choose the practice that fits you. Choisissez la pratique qui vous convient.
Perfect for your first experience. Idéal pour votre première immersion.
Outdoor classes or at your home. Cours en plein air ou à votre domicile.
* Prices are subject to change depending on the session requested. Contact us for more details. * Les prix peuvent varier selon la séance demandée. Contactez-nous pour plus de détails.
Pilates is a practice for the whole life — not a quick fix, but a slow, steady transformation of how you stand, how you breathe, and how you move through the world.
Whether you've been practicing for years or you're stepping onto the mat for the first time, what you'll find here is a thoughtful, supportive space to grow stronger from the inside out.
Classes are intimate, attentive, and built around the principles of classical Pilates: precision, breath, control, flow, centering, and concentration.
Come as you are. Leave a little lighter, a little taller, and a little more connected to yourself.
Le Pilates est une pratique pour la vie — pas une solution rapide, mais une transformation lente et régulière de la façon dont vous vous tenez, dont vous respirez, dont vous vous mouvez dans le monde.
Que vous pratiquiez depuis des années ou que vous montiez sur le tapis pour la première fois, vous trouverez ici un espace attentif et bienveillant pour vous renforcer de l'intérieur.
Les cours sont intimes, attentifs, et construits autour des principes du Pilates classique : précision, respiration, contrôle, fluidité, centrage et concentration.
Venez tel(le) que vous êtes. Repartez un peu plus léger(ère), un peu plus grand(e), un peu plus connecté(e) à vous-même.
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@kbodycontrolpilates